Описание

Йога для беременных - бережная практика йоги, учитывающая особенности женского тела в ожидании малыша. Снимает нагрузку со спины, улучшает сон, помогает наладить дыхание и подготовиться к родам физически и эмоционально. Подходит на любом сроке, даже без опыта в йоге. Послеродовое восстановление - мягкое восстановление тела и энергии после беременности и родов. Йога после родов помогает укрепить мышцы, восстановить осанку и тазовое дно, снизить стресс и наполниться ресурсом. Можно подобрать тренировку даже для первых недель после родов. Идеальная практика для восстановления - это ребозо. Тотально обволакивающее расслабление с использованием традиционного мексиканского платка. Массаж живота - глубокий вид массажа, который работает с мышцами живота, с внутренними органами, крово-и лимфотоком, улучшает пищеварение, снимает внутренние блоки. Помогает восстановиться после естественных родов и кесарева, мягко убирает зажимы и отёки в области живота и таза. Эффективен женщин и мужчин.